Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 63,79g | Prot: 79,81g | Carbh: 222,20g.
Desayuno: Lätta Halbfettmargarine, Mövenpick Haselnuss Creme , Nutella Nutella, Suchard Kakao Express, Milch 1,5%, Knack & Back Hörnchen. Cena: Ofen Pommes, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Pasa Bocas / Otros: Hitschler Hitschies, Haribo Happy Cola, Sahnekuchen, Milch 1,5%, Oettinger Glorietta Iso Sport. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanja.1211
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