Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 37,58g | Prot: 117,22g | Carbh: 275,26g.
Desayuno: Certossa Gallette di Farro Bio, Perugina Cacao Amaro, Milk Latte Fermentato, Selex Ricotta, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Tuorlo d'uovo, Moringa (Mysuperfood), Ecor Mix di Frutta Secca, Fatina Semi di Girasole, Fatina Semi di Zucca Bio, Perugina Cacao Amaro, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Melinda Mela, Limone. Almuerzo: Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, 🐓Uovo 1🥚, Alce Nero Dado Vegetale, Lenticchie Grandi Bio (Macrolibrasi) 🌱, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, Scotti Riso Integrale 10', Divella Passata di Pomodoro, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Wakame Bio 🌱, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Cena: Asparagi Verdi ☘️, Carciofi, Petto di Pollo, Carne, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Freshona Erbette Campagnole, Certossa Gallette di Farro Bio, Divella Passata di Pomodoro, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Alga Wakame Bio 🌱, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Pasa Bocas / Otros: 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette. más...
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1501 kcal
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Ejercicio:
Step - 29 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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