Diario de Elena Ka, 12 mar. 14

ура-ура !!
57 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2014:
824 kcal Grasa: 28,65g | Prot: 35,80g | Carbh: 108,38g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Рузский Кефир, Рис Вареный. Almuerzo: Мандарины, Вкуснотеево Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак. más...
1424 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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