Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 61,02g | Prot: 139,69g | Carbh: 244,94g.
Desayuno: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kiwi, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea , Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. Almuerzo: Pedon Farro Perlato, Selex Lenticchie Mignon, Carote, Topinambur, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Maggi Dado Gusto Classico, Tre Mulini Grattini, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi). Pasa Bocas / Otros: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Cucina Antica Carciofella, Ferrarini Prosciutto Cotto, Molino Rossetto Farina di Ceci, Molino Rossetto Farina di Riso, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sale, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Lamponi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Semi di Chia, Land Yogurt Greco senza Lattosio, Land Yogurt Greco senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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