Diario de annisaindrianingrum, 22 mar. 21

Tadi ngemil pempek sekitar 500 kalori, makan malam cuman sayur hijau dan dada ayam panggang 287 kalori. Makan malam no karbo, karna sebelumnya pempek udah tinggi karbo hoho

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2021:
1481 kcal Grasa: 44,45g | Prot: 141,00g | Carbh: 118,93g.   Desayuno: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bubur Nasi. Almuerzo: Pempek Kapal Selam. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Sari Roti Roti Isi Coklat. más...

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