Diario de Miro.slavna, 22 mar. 21

Ужин на 108 ккал ☝🏻😉🤨👍🏻
(Всё приготовлено в мультиварке режим «Пароварка»)
— кабачки/30грамм
— куриное мяско/30грамм
— проросшие семена сои/30грамм
— 1 ч.л льняного масла
/Приемов пищи у меня не менее 5 в день/
#170/54#38лет#мамадвоих

---

587 kcal

Grasa: 30,33g | Prot: 57,57g | Carbh: 20,84g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Вологодское Льняное Масло , Кабачок, Ашан Проростки Бобов Сои, Курица на Пару. Cena: Ашан Кабачок, Вологодское Льняное Масло , Ашан Проростки Бобов Сои, Курица на Пару. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Кофе (Растворимое), Печень Трески. más...

1293 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...