Diario de Zahra2021, 22 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2021:
1299 kcal Grasa: 82,89g | Prot: 84,06g | Carbh: 65,75g.   Desayuno: Taillefine Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Emmental, Marque Repère Épinards en Branches , Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Pomme Golden, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Almuerzo: Brocoli Cuit (à partir de Frais), Carrefour Fromage Blanc 0%, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Champignons, Poivron Rouge Doux, Huile d'Olive, Huile de Tournesol, Saumon Cuit au Four ou Grillé. más...
1755 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 26 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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