Diario de Qua83, 22 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021

109,0 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 29,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2021:

1467 kcal

Grasa: 79,20g | Prot: 57,21g | Carbh: 133,19g. Desayuno: Spectrum Chia Seeds, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Kale , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Cena: Simply Orange Orange Juice (High Pulp), Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla, Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Pasa Bocas / Otros: Corn Nuts Ranch Corn Nuts. más...

3741 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice🍀

23 mar. 21 por el miembro: SB 428

Thanks 😊

23 mar. 21 por el miembro: Qua83


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