Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 7,49g | Prot: 163,85g | Carbh: 89,14g.
Desayuno: 군고구마, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Almuerzo: 군고구마, 마켓컬리 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 이마트 방울토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 탄산수, 호두, 아몬드, SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. más...
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3078 kcal
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Ejercicio:
Step - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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peso estable
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