Diario de candyneige1103, 23 mar. 21

bonjour je ne me suis pas présentée, car le temps que je comprenne il me faut un peu de temps 😄. Avant le confinement je tournais autour des 93 kgs. Enfin je n'ai pas toujours pesé autant j'étais à 56kg vers 20ans. Donc les grossesses, la vie j'en étais là. puis le confinement, crise d'angoisse, gâteaux fait maison au beurre et au sucre. j'ai eu un déclic quand j'ai dépassé les 100kgs avant les fêtes de Noël. J'en suis aujourd'hui à 87 c'est encore beaucoup mais c'est un bel effort. Il faut que je percevere encore. Merci pour vos encouragements

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1495 kcal

Grasa: 59,73g | Prot: 58,29g | Carbh: 179,28g.   Desayuno: Gerblé Barre Figue. Almuerzo: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Rustica Vinaigrette Huile d'olive Citron, Chabrior Grand Mie Complet, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Avocats, Ovive Truite Fumée, Aldi Sushi. Cena: Échalotes, Huile d'Olive, Carrefour Lentilles Vertes, Carottes, Poireaux, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Pois Chiches, Curcuma, Bouton d'Or Bouillon de Volaille Dégraissé. Pasa Bocas / Otros: Conserves de Confiture, Pain Complet. más...

2177 kcal

Ejercicio: Abdominales - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...