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1295 kcal
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Grasa: 71,91g | Prot: 73,96g | Carbh: 87,25g.
Desayuno: 키토제니 방탄커피. Almuerzo: 프레지덩 무염버터, 간장새우, 스크램블드 에그, 현미콩밥. Cena: GS25 참치김치김밥, 구운계란. Pasa Bocas / Otros: 머슬팜 컴뱃 100% 웨이, 서울우유 흑임자우유. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
조깅-4km - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, 걷기-3km - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de grace051793
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