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1601 kcal
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Grasa: 52,63g | Prot: 69,07g | Carbh: 218,22g.
Desayuno: Bakwan, Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almuerzo: Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Merah. Cena: Ubi Goreng, Sukun, Sasa Tepung Pisang Goreng. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
hiit cardio - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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