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いい感じで落ちたなー
ただ、そのままいかないのは良くわかってるので、平常心でマイペースマイペース
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 91,99g | Carbh: 254,24g.
Desayuno: ネスレ ミロ, カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ, 牛乳. Almuerzo: 赤城乳業 ブラックチョコレートアイスバー, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮. Cena: リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳, セブンイレブン だしが染み込む豚肉と野菜の鍋うどん. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Tabata - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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