Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 66,27g | Prot: 107,83g | Carbh: 260,18g.
Desayuno: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almuerzo: Radieschen, Aldi Rindersaftschinken, Quäse Mit Skyr Kulturen, Thomy Süßer Senf, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Käse, Avocado. Cena: Maultaschen Original Schwäbisch, Blumenkohl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Choceur Choco und Keks, Pfannkuchen, Aldi Nord Skyr, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Cashewkerne, Weintrauben, Gekochtes Ei. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rose0711
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