Diario de Cláudia Padilha, 24 mar. 21

Perfil de Cláudia Padilha | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Nossa! Como é difícil! Mas o pior é continuar do jeito que estou. Vamos correr atrás dos objetivos!💪👊

123,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 59,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2021:

317 kcal

Grasa: 15,42g | Prot: 13,51g | Carbh: 30,24g. Desayuno: Café com Leite Integral, Goma de Tapioca, Ovo Mexido. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

25 Seguidores Apoyo

Comentarios

Vamos lá! Estou aqui se precisar... tbm estou no recomeço.

24 mar. 21 por el miembro: kenniarubim

Parabéns pelo pensamento, vai com tudo! 👏👏👏

24 mar. 21 por el miembro: Roberta:

Obrigada meninas!!! Bom saber que aqui podemos contar umas com as outras!😊

25 mar. 21 por el miembro: Cláudia Padilha

Vai de boa, sem desesperar e nem desanimar. Vise mais as medidas do que a balança. Não esqueça os macros: gordura; proteína; carboidrato (nessa ordem de importância) Você vai conseguir bem rapidinho... menos tempo do que levou para chegar no seu estado atua. Pode acreditar...

25 mar. 21 por el miembro: Isac Emerick

Obrigada pela força Isac!

25 mar. 21 por el miembro: Cláudia Padilha

Vai dar certo! Força vamos firmes q vamos conseguir sair desses três dígitos de uma vz !! Sucesso para vc

25 mar. 21 por el miembro: @Letici@


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Cláudia Padilha

Ver la Historia Completa

Diario de Cláudia Padilha, 24 mar. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Cláudia Padilha