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ME peso el miércoles.
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 37,51g | Prot: 111,96g | Carbh: 219,63g.
Desayuno: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Clara de Huevo, Palitos de Pan, Mulpulmo Queso Chanco Laminado, Tottus Pan de Molde Familiar Blanco. Almuerzo: Jugo de Guayaba, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pasta sin Carne con Salsa de Tomate. Cena: Baguette, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Tequila, Limonada Baja en Calorías, Guayaba, Castaño Pan de Molde Integral. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernanda_70
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