Diario de ratchet2012a, 25 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2021:
2199 kcal Grasa: 66,14g | Prot: 157,93g | Carbh: 246,41g.   Desayuno: Banana, Zorbas Yogurt Greco 0% Bio, Ananas, Fragole, Kiwi, Arance, Melinda Mela. Almuerzo: Salmone Norvegese Affumicato, Le Vie del Grano Pane Casereccio . Cena: Gelco Goleador Liquirizia, M&M's Peanut, San Benedetto Bitter Rosso, Pane Italiano, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Petto di Pollo, Carote. Pasa Bocas / Otros: Gelco Goleador Liquirizia, Zucchero, Net Integratori Vb Micelle Xl, Spremuta d'arancia, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Mulino Bianco PlumCake, Nutella B-Ready. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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