Diario de Ni Putu Dina Rahayu, 25 mar. 21

"Udh diet kayaknya badanmu segitu segitu aja ya?". Badanku yang segitu segitu aja ATAU hidupmu yang begitu begitu aja? 😊

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2021:
1104 kcal Grasa: 34,64g | Prot: 82,54g | Carbh: 122,97g.   Desayuno: Tempe Bacem, Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Terong Goreng. Almuerzo: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Ikan Asin, Tempe Bacem, Nasi Putih. Cena: Tempe Bacem, Buah Naga, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Ikan Asin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Melon. más...

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Comentarios 
Mantap, keren kak 😁👍🏽 
25 mar. 21 por el miembro: aafn_
Btw kakak WO atau nggak? Kalau WO pakai punya siapa? 
25 mar. 21 por el miembro: aafn_
ini slama brapa bulan ka? 
25 mar. 21 por el miembro: yeni ekka
🤣🤣🤣aku jg sering digituin, ktnya diet tp gada perubahan. abaikan aja yg tau progresnya kan kita sendiri 
25 mar. 21 por el miembro: kikiabista
alhamdulillah aku punya mamak yg bisa nilai aku, jadi kalo aku udah kekurusan mamakku lgsg blg “kalo kurus mukanya kecil” menurutku itu udh kurus bgt jd ya makan lg sedikit banyak, gamau peduli omongan org. kalo mamak udh nilai udah cukupp🥰🥰 
25 mar. 21 por el miembro: oladevara
ibu q jga gtu klw q diet bilangnya "wes ketok tipis" nnti nek menurut beliau udah trlalu krus blng "lah diet wes" soalnya beliau gk suka q yg krus krna dr kecil dah gendut jdi klw trlalu krus ktanya keliatan lbih tua 
25 mar. 21 por el miembro: El-Sya
wonya apa ka 
25 mar. 21 por el miembro: cwe berginggsul
share pola makannya sama olahraganya kak 
25 mar. 21 por el miembro: amelia setiani
kaka" ada yg tau kah cara nurunin lagi harus gempur apaaa bb ku 5hari ini stuck  
25 mar. 21 por el miembro: dedesilvia
padahal ini mah udh beda bgttt😭 
25 mar. 21 por el miembro: pengen body goals
tips lengan bunn 🥺 
25 mar. 21 por el miembro: Chielh18
kerennnn 🤩🤩🤩 
26 mar. 21 por el miembro: yaaya12
bagi tips nya dong sis...buat ngecilin lengan ...aku lengan nya malah jadi ngondoi ... 
26 mar. 21 por el miembro: yulyhardy
@auraandien23 iyaa workout plus cardio. Tp akhir" ini lebih banyakin cardio 
26 mar. 21 por el miembro: Ni Putu Dina Rahayu
@yeni ekka kurang lebih setahunan 
26 mar. 21 por el miembro: Ni Putu Dina Rahayu
@amelia setiani intinya cuma 2 : defcal & imbangin dengan olahraga😁 
26 mar. 21 por el miembro: Ni Putu Dina Rahayu
@yulyhardy gapapaaaa lengen ku jg masih ngondoy😂 diterusin ajaaaa defcal sama olahraganya. Semangatt❤️❤️ 
26 mar. 21 por el miembro: Ni Putu Dina Rahayu
wonya apa ka 
26 mar. 21 por el miembro: cwe berginggsul
di bedugul pasti itu 
26 mar. 21 por el miembro: miaprsty

     
 

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