Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 38,52g | Prot: 87,90g | Carbh: 188,32g.
Desayuno: Nasi Goreng, Telur Rebus, Apel, Melon. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Layang, Ubi Ungu Rebus. Cena: Tempe, Cap Cay Kuah, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ikan Layang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Jeruk, Melon, Pepaya. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ekka Lestari
|