|
Первый завтрак на 188 ккал: творог, греческий йогурт и голубика. Теперь на тренировку :)
|
1501 kcal
|
Grasa: 68,89g | Prot: 104,64g | Carbh: 116,66g.
Desayuno: Ржаные Хлебцы, Сырник, Избенка Йогурт Греческий 4%, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Голубика. Almuerzo: Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Cena: Ударница Мармелад со Вкусом Персика , Макдоналдс Гляссе. Pasa Bocas / Otros: Манго. más...
|
|
1748 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellen515
|