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26 mar. 21
Diario de airulj, 26 mar. 21
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Dada ayam kecap (tropicana kecap asin) tumis no minyak
350an kalori
Met mam siang 🥰
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, 26 marzo 2021:
1210 kcal
Grasa: 49,42g | Prot: 69,83g | Carbh: 125,78g.
Desayuno:
Prosana Proffle Coklat, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2).
Almuerzo:
Bawang Bombay, Selada, Shirataki Nasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Semur Daging.
Cena:
Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak).
Pasa Bocas / Otros:
Pisang, Air Kelapa, Jambu Biji.
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1763 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
resep dada ayamnya min?
26 mar. 21 por el miembro:
kim indy
enaktu kk
29 mar. 21 por el miembro:
aii bohaayy94
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