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いーい天気だったなー☺️
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2648 kcal
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Grasa: 124,79g | Prot: 116,11g | Carbh: 277,40g.
Desayuno: 牛乳, ネスレ ミロ, カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. Almuerzo: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 赤城乳業 ブラックチョコレートアイスバー. Cena: 湖池屋 スコーン 濃厚チーズ味, チャーハン, イチゴ, リンゴ, サラダ, ピーマンの肉詰め, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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