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1033 kcal
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Grasa: 26,53g | Prot: 38,51g | Carbh: 170,41g.
Desayuno: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nanas, Belimbing, Apel, Flimty Flimty. Almuerzo: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Captain Oats Rolled Oats. Cena: Telur, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Captain Oats Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tropicana Slim Cafe Latte. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de meliani.msa
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