Diario de SJayJay, 26 mar. 21

Cena de 200 calorías, tortas de harina de avena con zucchini y zanahoria

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2021:
1015 kcal Grasa: 43,42g | Prot: 66,23g | Carbh: 96,21g.   Desayuno: Colcafé Café Instantáneo Descafeinado, Pineapple, Fried Egg. Almuerzo: Peas and Carrots, Avocado, Boiled Egg, Chicken Breast. Cena: Egg White, Carrots, Zucchini , Ag Allgrain Avena en Hojuelas. Pasa Bocas / Otros: Manitoba Habas, Colcafé Café Instantáneo Descafeinado, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. más...

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Comentarios 
se ve deli 
26 mar. 21 por el miembro: kimberlinriver
Cual es la receta? Se ve muy rico 
29 mar. 21 por el miembro: Anaesc42
Ana utilizo media taza de harina de avena, medio zucchini grande, una zanahoria rallada y mezclo con un poquito de agua y una clara de huevo. El agua depende de la textura que quieras, y sasono con pimienta negra, ajo granulado y sal :) las pongo en un sartén antiadherente del tamaño que deseo 3 minutos por cada lado y listo, es súper sencillo.  
29 mar. 21 por el miembro: SJayJay

     
 

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