Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 59,26g | Prot: 175,85g | Carbh: 170,57g.
Desayuno: Max Titanium Creatina, Max Titanium Hórus Blue Ice, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma +Proteina, Yakult Yakult. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, La Vita Rúcula, La Vita Salada Riviera, Filé de Frango Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Yakult Yakult, Agrindus Leite Letti A2 Semidesnatado 1,5% de Gordura, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Biscoito Casadinho, Elma Chips Baconzitos. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cassiomaciel
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