Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 58,02g | Prot: 96,22g | Carbh: 185,04g.
Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frooty Açaí. Pasa Bocas / Otros: Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Copra Leite de Coco em Pó , Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de estrelagard
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