Diario de ernestopatorniti, 17 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2014
74 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2014:
752 kcal Grasa: 24,58g | Prot: 50,91g | Carbh: 83,21g.   Desayuno: Pan Integral, Café Espresso, Hacendado Leche Omega 3, Argal Pechuga de Pavo Pechuga de Pavo Argal sin Lactosa (Verde), Aceite de Oliva, Tomates. Almuerzo: Jamón Serrano, Pan Blanco. Cena: Pulpo, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Nescafé Capuccino. más...
1803 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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