Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 50,20g | Prot: 49,50g | Carbh: 272,68g.
Desayuno: Turma da Mônica Maçã, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Nozes de Nogueira, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata Inglesa, A Granel Brócolis Refogado, Ovo Cozido, Mandioca Cozida, Abóbora Cozida, Batata Doce Cozida. Cena: Macarrão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Moranga, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Natural Gurt Iogurte, Chá Verde. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de ZangrandiCelestina
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