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Um “antes e depois” com 11kg off! Faltam 4kg para a meta 1! ❤️
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1234 kcal
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Grasa: 82,00g | Prot: 76,11g | Carbh: 53,06g.
Desayuno: Café Expresso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Caqui, Perdigão Presunto, Tirolez Queijo tipo Brie, Ovo. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface de Folha Verde, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface, Berinjela Cozida, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Tirolez Queijo tipo Brie, Ovo. más...
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547 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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 Comentarios
28 mar. 21 por el miembro: PatríciaRuiz
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28 mar. 21 por el miembro: Andrea Fangel
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28 mar. 21 por el miembro: lgrigolon
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Parabéns, está linda 👏🏻👏🏻👏🏻. Detona esses 4 e posta fotinho de novo. Torcendo por você 🙏🏻
29 mar. 21 por el miembro: ROSA 1996
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Obrigada!!! Acredito que estes últimos 4 kg demorem ainda 4 semanas ou mais! Afinal não tenho mais 20 anos e tenho priorizado ganho de massa muscular! Tá devagar mas tá legal!
29 mar. 21 por el miembro: Andrea Fangel
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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