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✔️운동(19-20)
- 크런치 20회x5set
- 크로스크런치 20회x5set
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 58,81g | Prot: 60,01g | Carbh: 124,38g.
Almuerzo: 램노스 갈릭&차이브 크림치즈, 빵공장띠에리 무화과시골빵, 올리타리아 올리브오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어 사시미. Cena: 김밥천국 김밥, 키토김밥. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de grace051793
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