Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2329 kcal
|
Grasa: 75,32g | Prot: 201,54g | Carbh: 232,85g.
Desayuno: بياض البيض, بيضة مسلوقة, فول مدمس. Almuerzo: الجزر, الأرز الأبيض, خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس, كوسه كوسه سوتيه, كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية . Cena: فول مدمس, بيضة مسلوقة, بياض البيض. Pasa Bocas / Otros: خيار خيار, الموز, نيتروتيك واي بروتين. más...
|
|
2934 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ahmed_elbooz2000sfghjjj
|