Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 49,12g | Prot: 52,72g | Carbh: 81,39g.
Desayuno: Cathy's Homemade Raw Milk Yogurt, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, 365 Chia Seed. Almuerzo: Trader Joe's Grapeseed Oil, My Essentials Solid White Albacore Tuna, Cabbage. Cena: Trader Joe's Tahini Sauce, Peloponnese Kalamata Olives, Del Monte Fresh Cut Green Beans, Del Monte Cut Green Beans, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Couscous (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Garbanzo Mediterranean Grill Falafel, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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