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Muketiere 🤺🤺🤺🤺
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1876 kcal
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Grasa: 45,70g | Prot: 89,57g | Carbh: 273,10g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Weniger Süß, Pomelo, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Söbbeke Bio Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Gourmet Sushi. Cena: Almare Pangasius-Lachsröllchen, Aldi Spitzpaprika, Biotrend Bio Knuspermüsli Amaranth Schoko, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pomelo, Aldi Milch 1,5%, Söbbeke Bio Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Aldi American Style Cookies. más...
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 Comentarios
Meine lieben 🤺🤺🤺 ich habe die Woche jetzt bis Freitag geplant. Wenn alle damit einverstanden sind werden wir unser Gewicht am Freitag posten. Dann kann ich die Auswertung euch am Samstag raushauen 😃. Die neue Woche wird dann am 6.4 losgehen.
30 mar. 21 por el miembro: Franzi 55
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Dienstag 124 eingespart spazieren 420+ Gymnastik 120. Schönen Abend euch noch 🙋♀️
30 mar. 21 por el miembro: Franzi 55
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164 Kalorien eingespart, 1 Stunde Spaziergang 🙋🏻♀️
30 mar. 21 por el miembro: kirchgellersen
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Dienstag 0-Runde, kein Sport, süßes, kein Streichfett
30 mar. 21 por el miembro: Tueftelmann
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OK Franzi, danke, Mal sehen was der Osterhase uns an Kilos bringt😁
30 mar. 21 por el miembro: Tueftelmann
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31 mar. 21 por el miembro: kirchgellersen
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177 eingespart
236 für Sport
Schönen Tag noch
31 mar. 21 por el miembro: Rudihamster
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Mittwoch 251 eingespart und Gymnastik 120+Trimmrad 360. Habt noch einen schönen Abend 🙋♀️
31 mar. 21 por el miembro: Franzi 55
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Mittwoch 209 Kalorien zu viel, 19048 Schritte =330 Kalorien 😁
31 mar. 21 por el miembro: kirchgellersen
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Mittwoch-75, kein Sport, süßes, kein Streichfett🙋🏼♂️
31 mar. 21 por el miembro: Tueftelmann
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@kirvh fast 20.000 Schritte top
31 mar. 21 por el miembro: Rudihamster
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@kirchgellersen super 🦶 hast du jetzt eine Fitnessuhr?
31 mar. 21 por el miembro: Franzi 55
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@Barbara ich Bewundere dich ja für deine Geduld. Wünsche dir weiterhin viel Kraft 🤗
31 mar. 21 por el miembro: Franzi 55
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@Barbara...ist mir ein wenig peinlich, ist eine ganz einfache von Rossmann, ob die jetzt so genau ist 🤷🏻♀️...ich möchte erst einmal testen, ob die mich beim arbeiten nicht stört. Ich hatte gestern Teildienst 😁
01 abr. 21 por el miembro: kirchgellersen
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@Franzi, war natürlich auch gemeint 😊
01 abr. 21 por el miembro: kirchgellersen
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Kirch ,selbst meine teure Garmin zählt oft nicht richtig.
20.000 Schritte wären bei einer Scgrittlänge von 50 bis 70 cm 10 bis 14km
Das kommt bei einem Teildienst hin ,alleine zu Hause laufen..
Schmäler deinen Erfolg nicht...
01 abr. 21 por el miembro: Rudihamster
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01 abr. 21 por el miembro: kirchgellersen
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@kirchgellersen da gebe ich Barbara recht das kommt hin. Ich hatte auch erst die von Rosmann dann hat mir meine Schwester vor 2 Jahren die Fitpit 3 geschenkt. Die ist auch schmal und reicht mir woll kommen aus.
01 abr. 21 por el miembro: Franzi 55
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01 abr. 21 por el miembro: kirchgellersen
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Ich werde definitiv nach Ostern wieder disziplinierter durchstarten, mich hat leider wieder eine Speckrolle angegriffen 🙈
01 abr. 21 por el miembro: kirchgellersen
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Peso Histórico de Franzi 55
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