Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2738 kcal
|
Grasa: 70,24g | Prot: 160,99g | Carbh: 380,01g.
Desayuno: オートミールパン6枚切り, ピーナッツバター, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン メープルシロップ, ハーシー チョコレートシロップ. Almuerzo: キウイフルーツ, クラフト パルメザンチーズ, ミートスパゲッティ. Cena: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 野菜炒め, サウザンアイランドドレッシング, レタス, エビチリ, 調理したキャベツ, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁, そら豆 （塩付き、焼き、茹でる）, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Pasa Bocas / Otros: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン メープルシロップ, バルクスポーツ EAA (レモン), ビーレジェンド グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|