Diario de rody hamza, 31 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021

63 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2021:

1598 kcal

Grasa: 88,23g | Prot: 54,82g | Carbh: 129,52g. Desayuno: شيبسي شيبسي شطه وليمون, كفته مشوي, جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), البيض المقلي, مطاحن توست اسمر. Almuerzo: فطير مشلتت. Cena: فطير مشلتت. más...

1441 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

👍🏻 💪 ممتازه اللهم بارك

31 mar. 21 por el miembro: Om habiba2020


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