Diario de tafa01, 31 mar. 21

Lingue di suocera integrali sfornate stamani🤤
Si abbinano particolarmente bene a salmone affumicato e bresaola e grana padano😍

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2021:
2301 kcal Grasa: 28,73g | Prot: 97,28g | Carbh: 329,22g.   Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Fiocchi D’Avena, Mela. Almuerzo: Salmone Norvegese Affumicato, Farina 00, Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Pomodori. Cena: Risovì Riso Carnaroli , Vino Rosso da Tavola, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Funghi Champignon. Pasa Bocas / Otros: Granita al Limone. más...
3172 kcal Ejercicio: Fútbol - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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Comentarios 
Ci vedo bene anche burro e alici 🤤🐷 
31 mar. 21 por el miembro: Francirem
Eh si,molto bene😍 
31 mar. 21 por el miembro: tafa01
Sembrano buonissime, si può avere la ricetta? 😍  
31 mar. 21 por el miembro: AntonellaMart
ricetta?😄 
31 mar. 21 por el miembro: pina russi
Pina e antonella ecco la ricetta: 200 g farina integrale, 100 g farina 00 160 g di acqua 4 g di lievito di birra fresco 7-8 g di sale 30 g di olio d’oliva Impastare gli ingredienti e attendere il raddoppio (io l’ho lasciato in frigo tutta la notte e l’ho lasciato 1 ora a temperatura ambiente la mattina Dividere l’impasto in panetti da 50-60 g , lasciare riposare 15-20 minuti e stenderli per lungo con matterello Ungere ogni panetto steso di olio,salare due foglie di rosmarino e infornare a 200° per 15 minutu modalità ventilato  
01 abr. 21 por el miembro: tafa01
Grazieeee Manuel!!! 😉😊 
01 abr. 21 por el miembro: AntonellaMart
Grazie.. 
01 abr. 21 por el miembro: pina russi
Prego💪🏻 
01 abr. 21 por el miembro: tafa01

     
 

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