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Sedanini di lenticchie rosse con carciofi, prosciutto cotto a cubetti e noci!! 😻😋💪🏻🍀
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1410 kcal
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Grasa: 45,39g | Prot: 62,59g | Carbh: 189,54g.
Desayuno: Acqua, Lamponi Rossi, Mirtilli, Kiwi, Conad Miele di Acacia, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Novi Cioccolato Fondente Extra, Ananas, Tè Verde. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Acqua, Prugne, Mela, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Consilia Cubetti di Prosciutto Cotto senza Glutine. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Patata Bollita, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Acqua. Pasa Bocas / Otros: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Pompadour Tisana alla Malva, Mulino Bianco Biscocrema Pan di Stelle. más...
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3202 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentadillas - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Abdominales - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
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 Comentarios
Sempre bei piatti 😋buon appetito micina
31 mar. 21 por el miembro: Aletoni77
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Ciao Silvia, sempre abbinamenti fantastici! ☺️🥰😉🧏🏻♀️
Un abbraccio a te ed a Martino 🥰
31 mar. 21 por el miembro: LizBennet93
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Grazie mille Ragazze..!! 😻😻😋 eh io sono da primi piatti!!😹😹😝🍀😘😘
31 mar. 21 por el miembro: micina85
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Mi daresti la ricettina ???adoro i piatti unici ...
31 mar. 21 por el miembro: emydisumma
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Certo.. 😻😻anche io!! 😋 ho fatto saltare i carciofi in padella con un po’ di acqua.. ma se vuoi farli più gustosi puoi mettere un filo di olio.. (sono cuori si carciofi a spicchi surgelati io prendo quelli orogel che sono belli teneri!😋) quando si sono ammorbiditi ho aggiunto i cubetti di prosciutto e qualche geriglio di noce sbriciolato.. nel frattempo ho cotto i sedanini di lenticchie.. e una volta pronti li ho uniti ai carciofi.. mescolato bene il tutto e servito!! Molto buona!! 😻😻🍀
31 mar. 21 por el miembro: micina85
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31 mar. 21 por el miembro: emydisumma
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