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2316 kcal
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Grasa: 106,98g | Prot: 113,17g | Carbh: 232,08g.
Desayuno: Varm Kakaochoklad (gjord på Fetmjölk), Tonfisk i Olja (på Burk), Vindruvor, Arla Gräddis Ost, Flora Original Extrasaltat, Wasa Hårdbröd. Onces: Red Delicious Äpplen. Almuerzo: Gurka (med Skal), ICA Päron Fruktdryck, Garant Kycklingfilé, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Cena: Röd Paprika, Pasta med Ost och Köttfärssås. Pasa Bocas / Otros: Varm Kakaochoklad (gjord på Fetmjölk), Arla Gräddis Ost, Flora Original Extrasaltat, Rostat Vitt Bröd, Lindor Mjölkchoklad Ägg, Fanta Apelsin, Parrots Naturgodis. más...
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4113 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Fitbit - 22 horas y 2 minutos. más...
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Peso Histórico de skrollan_5
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