|
Prima settimana di cut moderato,di questo passo tra due settimane saró trasparente😂
|
2573 kcal
|
Grasa: 71,17g | Prot: 166,38g | Carbh: 308,17g.
Desayuno: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Fragole, Alpro Latte di Cocco. Almuerzo: Grana Padano Parmigiano, Bulk Powders Burro di Anacardi, Salmone Norvegese Affumicato, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Coop Prosciutto Crudo Magro, Arance, Coop Cavolo Cappuccio, Farina 00, Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Interpan Pane Integrale, Coop Lenticchie Cotte. Cena: Tarallificio dei Trulli Tarallini Integrali, Salmone Norvegese Affumicato, Coop Baguette, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Coop Barretta ai Cereali. Pasa Bocas / Otros: Pastiera, Bulk Powders Semi di Chia, Myprotein Protein Bar Elite Caramel & Hazelnut, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Burro di Anacardi, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Scotti Gallette di Riso . más...
|
|
 Comentarios
02 abr. 21 por el miembro: Cesa 4
|
cesa esatto ahah,considera che più che per estetica lo sto facendo per le prestazioni sportive (calcio),poi se vedo che scendo troppo mi fermo
02 abr. 21 por el miembro: tafa01
|
Anche troppo allora Manuel, capisco che più sei leggerò più corri, ma se fai uno spalla a spalla voli via...🤣🤣
02 abr. 21 por el miembro: Cesa 4
|
Cesa infatti devo stare attento a non calare troppo...sono comunque sui 78 kg vedo di scendere piano piano con un deficit moderatissimo ai 76-77 kg cercando di perdere più massa grassa possibile
02 abr. 21 por el miembro: tafa01
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|