Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 66,38g | Prot: 135,45g | Carbh: 337,16g.
Desayuno: Roasted Chana, Six Pack Nutrition ISO Lean, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), White Bread, Mathri. Almuerzo: Bhindi, Gulab Jamun, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Grapes, Lipton Green Tea. Cena: Coconut , Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Raisins (Seedless), Sugar, Milk. Pasa Bocas / Otros: Gulab Jamun, Coffee with Milk and Sugar, Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. más...
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382 kcal
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Ejercicio:
abs - 6 minutos, wait training - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 24 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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