|
忙しなくなると1日1食ドカ食いに逆戻りしてしまう
意識してるハズなのに逆戻り…
運動する時間がとれないのはまだしも忙しさを言い訳に食事が偏るのはないようにしないとなぁ
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 32,63g | Prot: 54,25g | Carbh: 119,51g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Cena: アサヒビール アサヒオフ, あじの干物, サラダ, 牛丼. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sankobun
|