Diario de sankobun, 27 mar. 21

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今月は子供の誕生日そして卒園式、更には水泳の進級テストも合格！
良き月でしたっ！最高！😆🥰🥳

86 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2021:

1846 kcal

Grasa: 53,61g | Prot: 64,47g | Carbh: 272,61g. Desayuno: リンガーハット野菜たっぷりちゃんぽん. Almuerzo: カゴメトマトジュース (200ml). Cena: セブンイレブン具付き味噌ラーメン, にぎり寿司. más...

2199 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 14 kg a la Semana

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