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millaray000
Diario
02 abr. 21
Diario de millaray000, 02 abr. 21
Perfil de millaray000
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Hace días estaba comiendo muy poquito y estaba contenta porque bajé 4 kilos:) hoy me descontrolé un poco y sale que subí mucho de peso :(( me siento muy mal u-u
70,4 kg
Disminuído hasta ahora:
11,6 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2021:
889 kcal
Grasa: 31,20g | Prot: 53,42g | Carbh: 112,55g.
Almuerzo:
Lechuga de Hoja Verde, Tomates.
Cena:
Tortilla, Lenguado Frito Apanado, Patatas Cocidas.
Pasa Bocas / Otros:
Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Pepino Dulce.
más...
peso estable
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Comentarios
nunca es tarde para volver a empezar ♡
02 abr. 21 por el miembro:
BellezaDeMujer
Gracias :)
03 abr. 21 por el miembro:
millaray000
me paso lo mismo uwu intenta no pesarte muy seguido hazlo cada 15-20 días o hasta más yo me di cuenta que no es saludable pesarte siempre porque nuestro peso varía demasiado hasta en lo que comemos y eso igual está mal porque puede causarte un daño psicológico:( eso que crees que subiste comiendo mal en un día o dos bajarás hasta 3 👁️👄👁️ ánimo y sigue con tus hábitos dale pa amante❤️✨🤞
03 abr. 21 por el miembro:
fessly21
pa alante*😂
03 abr. 21 por el miembro:
fessly21
Ojo que no es lo Mismo subir grasa a generar musculatura y como dicen arriba no es daño privarse de comer chatarras o salirse porque terminarás dejando de lado la dieta, si no tienes una báscula que indique agua grasa músculo no es sano pesarse todos los días mejor es medirte y pesarte una vez a la semana en la misma hora/día y apoyando la báscula en el mismo sitio 👍🏻 suerte
04 abr. 21 por el miembro:
Satoshixelo
mucho cuanto amiga
04 abr. 21 por el miembro:
linghoo
Animoooo!!! Somos varias retomando el descontrol del fds ❤️
05 abr. 21 por el miembro:
virulli
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