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bubur oat
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1670 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 113,97g | Carbh: 190,76g.
Desayuno: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Quick Cook Oatmeal. Almuerzo: Gulai Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Nasi Putih, Ampela. Cena: Tempe Goreng, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Otak-Otak, Sempol. más...
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 Comentarios
salam kenal, newbie. itu yang hitam2 apa kak?
02 abr. 21 por el miembro: MamaHipu
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02 abr. 21 por el miembro: revatryana2343
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Revatyana ,
Oat queker biru secukupnya,Daun sereh setengah (digeprek), daun bawang(secukupnya) daun seledri secukupnya,iris tipis ,garam satu jumput,lada sedikit, sebelum nyalain kompor , terlebih dahulu masukan oat queker dan air perbandingan nya lebih banyak air, queker secukupnya karna akan mengembang,nyalakan kompor dengan api sedang, masukan daun sereh,garam,lada,sayur sayur yang sudah disediakan,lalu diaduk sampai mateng deeh, aduk aduk terus jangan sampai kering
03 abr. 21 por el miembro: zeze nur azizah
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@mamahipu bon ori rumput laut kaa
03 abr. 21 por el miembro: zeze nur azizah
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03 abr. 21 por el miembro: daralarasati
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03 abr. 21 por el miembro: Bptech
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30 abr. 21 por el miembro: MamaHipu
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