Diario de chinuk296, 03 abr. 21

yesterday i kind of messed up the diet by eating chhat and vel with curry. more likely extra 500 calories. so today i am gonna make up for it

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821 kcal

Grasa: 29,97g | Prot: 69,54g | Carbh: 77,40g.   Desayuno: Coffee, Sofit Soya Milk, Almonds. Almuerzo: Boiled Karela, Cabbage , Carrots, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled). Cena: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Ruchi's Soyabean Chunks, Amul Fresh Cream, Vegetable Soup, Paneer. Pasa Bocas / Otros: Tetley Green Tea, OZiva Protein Powder. más...

2149 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 11 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...