Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 111,18g | Prot: 72,40g | Carbh: 51,56g.
Desayuno: Творог 5%, Яйцо, Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Сервелат, Кофе с Молоком. Almuerzo: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Cena: От Палыча Торт Наполеон, Белое Озеро Сливки 60%, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de poloola
|