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生理スタート
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 42,10g | Prot: 41,30g | Carbh: 107,00g.
Desayuno: 紀文 調整豆乳, パルシステム クリームシチュー. Almuerzo: ホウレン草のソテー, ミラノ風ドリア 卵なし. Cena: 飲み会. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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