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cmn tidur malam 1,5 jam ternyata pengaruh ke BB ga turun maksimal
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 23,21g | Prot: 86,25g | Carbh: 159,83g.
Almuerzo: Es Teh, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Nasi Kuning, Kerupuk Gandum, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Yakult Yakult. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Aeróbic - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de baguscakep
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