|
|
917 kcal
|
Grasa: 24,53g | Prot: 94,97g | Carbh: 76,89g.
Desayuno: 그릭데이 그릭요거트, 그릭데이 블루베리 콩포트, 금양식방 금양식빵. Almuerzo: 코스트코 발사믹 글레이즈, 혼합 샐러드 채소, 토마토, 버섯구이, 찹쌀밥, 닭가슴살. Cena: 토마토, 오뚜기 논오일 오리엔탈드레싱, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛, 혼합 샐러드 채소, 단호박찜. Pasa Bocas / Otros: 혼합 샐러드 채소, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. más...
|
|
500 kcal
|
Ejercicio:
런닝머신 - 1 hora, 등운동 - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de boh30574
|