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Esta semana visitare a la nutricionista para ajustar mi régimen de alimentos.
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2024 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 65,32g | Carbh: 321,06g.
Desayuno: Licuado de Banana, Peras, Arepa de Choclo. Almuerzo: Jugo de Manzana-Arándano (Embotellado), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco. Cena: Castaño Sandwich Vegetariano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Barfi o Indio Postre Burfi (a Base de Leche o Crema o Requesón), Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Peso Histórico de fernanda_70
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